![](https://static.wixstatic.com/media/bc3ec7bc825c4e6ca746c659189cea83.jpg/v1/fill/w_288,h_162,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/bc3ec7bc825c4e6ca746c659189cea83.jpg)
Ania Dopierala (ona/jej)
Psychoterapeutka
Manchester i online
Koszmary nocne? Retrospekcje i 'flashbacki'?
Halucynacje potraumatyczne?
Nie możesz przestać myśleć o tym co się stało?
Jesteś nadpobudzony, masz poczucie ciągłego niebezpieczeństwa, poczucie lęku i strachu?
Wcześniejsze
Nie chcesz o tym rozmawiać, ale chcesz pozbyć się niechcianych wspomnień?
![](https://static.wixstatic.com/media/2f405f_7ab8adf96c1946c1a5757de63ea6978b~mv2_d_1920_1216_s_2.jpg/v1/fill/w_111,h_70,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/2f405f_7ab8adf96c1946c1a5757de63ea6978b~mv2_d_1920_1216_s_2.jpg)
METODA „COFANIA”
Metoda „cofania” pozwala na przepracowanie traumatycznego wydarzenia efektywnie iw krótkim czasie.
Za pomocą cofania będziemy przekodowywać metody, żeby stały się dostępne tylko na życzenia a nie dostępne / wywoływane automatycznie. Nie zapomnisz o traumie, ale będziesz w stanie sprawdzić i decydować, kiedy przywołać wspomnienia.
Metoda ta pozwala na uwolnienie się od koszmarów nocnych, retrospekcji (tzw. Flashbacków) i innych niechcianych wspomnień bez potrzeby opowiadania o wydarzeniu.
Wcześniejsze
Metoda jest szczególnie pomocna, które:
Przeżyły traumę
Były świadkami (także przypadkowymi) traumy
Zawodowo udzielające pierwszej pomocy (strażacy, oficerowie pracownicy, pracownicy pogotowia)
Profesjonalistom, którzy doświadczają traumy wtórnej / zastępczej
"" " Agencja" "Jaka metoda wymaga 2-3 spotkań".
Wcześniejsze